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다이어트 / 임산부 변비 음식 운동 어떤게.. 영양제나 유산균 먹을까요
영양제나 유산균 중 어떤걸 먹어야 할지 알아보다가
임산부 변비에 대해 조언 좀 구하려고 글 남깁니다
혹시 음식이나 운동을 통해서 임산부 변비는 개선이 안될까요???
변비약을 먹으면 직빵이긴 하지만 유산이나 조산을 유발할수 있다고
그래서영양제나 유산균을 먹어야 할지 고민중에 글
남기거든요변비에 좋은 음식이나 운동 같은걸 해볼까 하다가
경험 있으신분들의 조언 좀 구하고 싶어 질문 남기는데
임산부 변비에 좋은 음식이랑 운동을 무엇이 있는지 좀
알려주시구요영양제나 유산균 같은것도 임산부가
먹을만한게 뭐가 있는지도 답변 좀 해주세요
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